夫婦関係がこじれてしまったときに大切なのは、パートナーからの信用を取り戻すことです。では、失ってしまった信用を取り戻すには、どうすればよいのでしょうか？
夫婦間には、信用を失ってしまう要因が数多く存在します。
例えば浮気、借金、モラハラ、パワハラなど、１度でも問題ですが、それが２度３度と繰り返されれば、相手からの信用を失ってしまうのも仕方がないことです。そして、１度失ってしまった信用を取り戻すのは容易なことではありません。
信用を失うのは簡単ですが、取り戻すのは簡単ではないのです。
「もう２度としません」口でいうのは簡単ですが、そんな言葉をパートナーは信用してはくれません。「今度こそ、信じよう」とした気持ちを裏切ってしまった回数が多いほど、相手は頑なになっているものなのです。
「あんな辛い思いはしたくない」と身構えていますし、疑いの耳で相手が発する言葉を聞き、疑いの目で相手の表情を見つめてしまうのです。
でも、あきらめてはいけません。あきらめてしまえば、もう信用を取り戻すことはできないのです。
まずは「相手に信用してほしい」と訴えるより、自分で自分を信頼することです。相手に信用してほしいと言いながら、自分で「またやってしまうかもしれない」「どうせ信用してもらえないだろう」と自身が思ってしまってはいませんか？
自分で自分のことが信頼できないのだとすれば、相手からの信用を取り戻すことはできるはずがありません。
自分が自分を信用するためには、「きっとできる」と自己暗示をかけましょう。そして、小さなことから１つ１つ成功を積み重ねていきましょう。
自分の中で何か１つやれることを決めて、自分で自分を見張るのです。
ハードルを上げて「あれもやる、これもやる」とできもしない約束をするのは、より相手からの信用を失くす結果になりがちです。
宣言をするのは１つだけでかまいません。そのかわり、その１つの約束は必ずやり続けてください。
本気で信用を取り戻したいのであれば、自分で自分を信用できるようになることから始めましょう。
